Kev tshawb fawb tshiab kawg ntawm Vitamin K2 MK7

Vitamin K2 MK7 (Menaquinone-7) yog ib hom Vitamin K2 tseem ceeb thiab muaj zog heev, tau txais kev saib xyuas ntau rau nws lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv ntawm lub plawv thiab pob txha. Nov yog kev piav qhia ntxaws ntxaws.

· Kev Txheeb Xyuas Txog Tshuaj: Vitamin K2 yog ib feem ntawm tsev neeg menaquinone (MK), uas muaj cov saw hlau ntawm cov prenyl uas rov ua dua. MK7 muaj 7 ntawm cov isoprenoid units no ("MK" sawv cev rau Menaquinone, "7" txhais tau tias qhov ntev ntawm cov saw hlau).

· Cov Khoom Siv Ntuj:

· Cov Khoom Noj Uas Muab Kib: Cov khoom noj uas muaj ntau tshaj plaws yog natto (cov khoom noj Nyiv Pooj ib txwm ua los ntawm cov taum pauv uas muab kib). Lwm cov khoom noj uas muab kib xws li qee cov cheese (piv txwv li, Gouda, Brie) thiab sauerkraut muaj cov khoom noj me me thiab sib txawv.

· Cov Khoom Noj Tsiaj: Pom muaj me ntsis hauv cov qe qe, siab, thiab cov nqaij rog los ntawm cov tsiaj noj nyom.

· Cov Tshuaj Pab: Muaj ntau yam ua cov tshuaj pab, feem ntau yog los ntawm kev ua natto fermentation lossis tsim los ntawm kev siv tshuaj. Feem ntau ua ke nrog Vitamin D3 thiab calcium rau cov teebmeem synergistic.

Nov yog lub tswv yim tseem ceeb uas qhia txog Vitamin K2 (tshwj xeeb tshaj yog MK7):

· Ua kom Matrix Gla Protein (MGP) ua haujlwm: MGP yog ib qho tshuaj uas tiv thaiv kev calcification ntawm cov hlab ntsha. Nws khi rau cov calcium ions hauv cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab tiv thaiv lawv kom tsis txhob tso rau hauv cov nqaij mos (arteries, raum). MK7 ua haujlwm MGP. Yog tsis muaj K2 txaus, MGP tseem tsis ua haujlwm, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov hlab ntsha tawv thiab kab mob plawv.

· Ua kom Osteocalcin ua haujlwm: Osteocalcin yog ib qho protein uas osteoblasts (cov hlwb tsim pob txha) tsim tawm. Nws lub luag haujlwm yog khi calcium thiab muab nws tso rau hauv cov pob txha matrix, ua kom pob txha muaj zog. MK7 ua kom osteocalcin ua haujlwm.

· Piv txwv li "Tus Thawj Coj Calcium": Xav txog Vitamin D ua tus "tus neeg saib xyuas" uas ua kom cov calcium txaus los ntawm txoj hnyuv mus rau hauv cov ntshav. Vitamin K2 (MK7) ua haujlwm ua "tus thawj coj kev thauj mus los" lossis "shuttle," ua kom cov calcium raug tso rau hauv cov pob txha (los ntawm osteocalcin) thiab khaws cia kom tsis txhob nkag mus rau hauv cov hlab ntsha (los ntawm MGP).

1. Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Lub Plawv thiab Lub Plawv:

· Txo Qhov Mob Arterial Stiffness & Calcification: Ntau txoj kev tshawb fawb soj ntsuam thiab kev cuam tshuam txuas ntau K2 (MK7) kev noj ntau dua nrog kev txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv coronary, vascular calcification, thiab kev tuag. Kev Kawm ROTTERDAM yog ib txoj kev tshawb fawb cohort nto moo uas qhia txog qhov txiaj ntsig no.

· Txhim Kho Kev Ywj Pheej: Kev noj tshuaj ntxiv (piv txwv li, 180-360 µg/hnub rau ntau xyoo) tau pom tias txhim kho kev ywj pheej ntawm cov hlab ntsha.

2. Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Pob Txha:

· Txo Qhov Kev Pheej Hmoo Pob Txha: Tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam postmenopausal. K2 ua haujlwm sib koom tes nrog Vitamin D thiab calcium los txhim kho qhov ceev ntawm pob txha (BMD) thiab txo qhov muaj pob txha tawg (vertebral thiab lub duav).

· Tiv Thaiv Kab Mob Pob Txha: Los ntawm kev ua kom osteocalcin ua haujlwm tag nrho, nws txhawb nqa cov txheej txheem kho pob txha, txhawb nqa kev tsim pob txha dua li kev rov qab los.

3. Lwm Cov Kev Siv Tau (Kev Tshawb Fawb Tshiab):

Kev Rhiab Ntshav Qab Zib thiab Kev Mob Ntshav Qab Zib: Osteocalcin, thaum K2 ua haujlwm, yuav ua lub luag haujlwm hauv kev txhim kho kev rhiab ntshav insulin.

· Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Lub Raum: Tej zaum yuav pab tiv thaiv kom cov hlab ntsha tsis txhob muaj calcification hauv cov neeg mob uas muaj kab mob raum ntev (CKD), txawm hais tias kev siv rau CKD yuav tsum tau kev saib xyuas los ntawm kws kho mob vim muaj teeb meem tshwm sim.

· Kev Noj Qab Haus Huv Hniav: Zoo ib yam li pob txha, tej zaum yuav txhawb nqa cov mineralization ntawm cov hniav los ntawm osteocalcin.

· Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Lub Hlwb: Qee qhov kev tshawb fawb ua ntej txuas kev noj qab haus huv ntawm cov hlab ntsha (txhawb nqa los ntawm K2) nrog kev txo qis kev pheej hmoo ntawm kev poob qis ntawm lub hlwb.

Feature Vitamin K2 MK7 Vitamin K2 MK4

Qhov chaw tseem ceeb yog los ntawm cov kab mob fermentation (natto). Pom muaj nyob rau hauv cov khoom tsiaj; feem ntau cov tshuaj ntxiv yog cov khoom siv hluavtaws.

Ib Nrab Lub Neej Ntev (~72 teev). Muab cov ntshav ruaj khov, txuas ntxiv los ntawm ib koob tshuaj. Luv (~1-2 teev). Yuav tsum tau noj ntau zaus (feem ntau ntau zaus hauv ib hnub).

Kev Siv Tau Zoo heev; nws lub sijhawm ntev ua rau cov ntshav hauv cov ntshav siab dua thiab ruaj khov dua. Zoo tab sis kev tshem tawm sai sai txwv tsis pub cov ntaub so ntswg sib sau ua ke.

Feem ntau siv cov tshuaj no (1.5-45 mg/hnub) hauv kev tshawb fawb kho mob.

Siv thawj zaug rau kev noj qab haus huv mus sij hawm ntev rau cov pob txha thiab cov hlab ntsha (khoom noj khoom haus ntxiv). Tshuaj kho mob (hauv Nyiv Pooj) rau kev mob pob txha tawg thiab kev poob pob txha los ntawm cov tshuaj steroid.

Cov Pov Thawj Muaj cov ntaub ntawv tshawb fawb txog kev sib kis thiab kev loj hlob ntawm kev sim tshuaj rau cov txiaj ntsig ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha. Cov ntaub ntawv tshawb fawb txog cov txiaj ntsig ntawm pob txha ntawm cov tshuaj ntau.

Xaus Lus: MK7 feem ntau yog qhov nyiam rau kev noj tshuaj txhua hnub vim nws cov tshuaj pharmacokinetics zoo dua (lub sijhawm ntev ib nrab), uas tso cai rau kev noj tshuaj ib zaug ib hnub thiab kev ua haujlwm tas li ntawm cov protein K-dependent.

· Cov Koob Tshuaj Ntxiv Ib Txwm Muaj: Txij li 90 micrograms (µg) mus txog 360 µg ib hnub. Feem ntau cov kev tshawb fawb txog cov txiaj ntsig ntawm kev mob plawv siv li ntawm 180-200 µg/hnub.

· Kev Nyab Xeeb: Muaj kev nyab xeeb heev ntawm cov koob tshuaj pom zoo rau cov pej xeem feem ntau. Tsis paub tias muaj pes tsawg yam tshuaj lom.

· Kev Sib Txuas Lus Tseem Ceeb - Cov Tshuaj Anticoagulants (Warfarin/Coumadin):

· Vitamin K ua rau Warfarin tsis ua haujlwm zoo. Cov neeg mob uas noj Warfarin yuav tsum noj Vitamin K tas li (los ntawm kev noj zaub mov thiab cov tshuaj ntxiv) kom lawv cov tshuaj noj ruaj khov.

Lawv yuav tsum TSIS TXHOB pib lossis tsum tsis txhob noj cov tshuaj K2 yog tsis tau kev saib xyuas los ntawm kws kho mob thiab kev saib xyuas INR tas li. Cov tshuaj anticoagulants tshiab (DOACs xws li apixaban, rivaroxaban) tsis cuam tshuam nrog Vitamin K.

· Kev Sib Koom Tes: Ib txwm noj nrog Vitamin D3. Lawv yog cov khub sib koom tes muaj zog. Calcium thiab magnesium kuj yog cov khoom noj tseem ceeb.

· Hom: Cov tshuaj mos mos lossis cov tshuaj ntsiav uas muaj cov roj ua los ntawm cov roj (piv txwv li, roj txiv roj, roj MCT) yog qhov zoo tagnrho, vim tias Vitamin K2 yaj tau hauv roj.

· Cov Qauv Sib Xyaws: Nrhiav cov khoom sib xyaws ua ke K2 (MK7) + D3. Ntxiv me ntsis Vitamin K1 kuj tseem yuav pab tau rau K-status.

· Qhov Zoo: Xaiv cov hom uas siv all-trans MK7 (cov bioactive form; qee cov khoom siv hluavtaws yuav muaj cov cis isomer uas tsis tshua muaj zog).

· Kev Khaws Cia: Khaws cia rau qhov chaw txias thiab tsaus ntuj. Khaws cia kom ruaj khov hauv cov tshuaj ntxiv yog tias tiv thaiv kom tsis txhob raug lub teeb thiab cua sov.

Hauv kev xaus lus, Vitamin K2 MK7 yog ib qho khoom noj khoom haus tseem ceeb uas coj calcium mus rau pob txha thaum tiv thaiv cov hlab ntsha thiab cov nqaij mos los ntawm calcification. Nws lub sijhawm ntev ib nrab thiab cov pov thawj muaj zog ua rau nws yog ib qho tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog rau kev noj qab haus huv ntawm lub plawv thiab pob txha, thaum siv ua ke nrog Vitamin D3.