Creatine Tshuaj ntsiav CAS: 57-00-1

Creatine yog ib yam khoom uas tsim tawm hauv lub cev tib neeg, feem ntau yog nyob rau hauv daim siab, raum, thiab pancreas. Nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim cov adenosine triphosphate (ATP), lub zog tseem ceeb ntawm lub cell. Thaum noj ua ib qho tshuaj ntxiv, creatine tuaj yeem ua rau lub cev khaws cov phosphocreatine ntau ntxiv, ua rau ATP rov qab zoo dua thaum lub sijhawm ua si hnyav. Qhov no tuaj yeem ua rau lub zog, lub zog, thiab cov leeg nqaij ua haujlwm ntev dua, ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov haujlwm uas xav tau lub zog luv luv. Tsis tas li ntawd, kev noj creatine ntxiv tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm cov leeg nqaij thiab pab rov zoo ntawm kev tawm dag zog hnyav. Nws kuj tseem tab tom raug tshawb fawb txog cov txiaj ntsig ntawm kev paub, vim creatine muaj nyob hauv lub hlwb thiab tuaj yeem ua lub luag haujlwm hauv kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias thaum creatine feem ntau suav tias muaj kev nyab xeeb rau cov tib neeg feem ntau, nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej pib ua cov tshuaj ntxiv tshiab, tshwj xeeb tshaj yog tias muaj cov mob hauv qab lossis yog tias noj lwm yam tshuaj. Tsis tas li ntawd, kev haus dej kom zoo yog qhov tseem ceeb thaum siv cov tshuaj creatine kom ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kev phiv.